"Surfing" el más excitante encuentro con el mar, es una de las alternativas más interesantes del turismo de aventuras en Panamá. Si eres profesional o aficionado el país ofrece una singular cantidad de playas en dos mares que tienen el oleaje ideal para la práctica del surf. En Panamá se realizan anualmente torneos nacionales e internacionales de alta calidad técnica y profesional que aprovechan las enormes olas de las playas del pacífico panameñoPlayas como Santa Catalina y Mariato en la Provincia de Veraguas y Playa Venado en la Provincia de Los Santos, son escenarios de importantes torneos regionales de surf, convirtiéndose las mismas en una verdadera atracción tanto para los que practican el deporte como los que sólo van a disfrutar de las playas y ver las impresionantes olas que allí se generan.
Los especialistas en este desafiante deporte han seleccionado varias playas en Panamá para la juvenil práctica de correr olas. En el Pacífico, las Playas Las Lajas, las Playas de Isla Coiba, y la Isla Cébaco, Playas Punta Brava, Cambutal, Raya, Guanico, Desfiladero, Madroño, Río Mar, El Palmar, Teta, Serena, Malibú y Jaqué. En el Caribe la Playa Palenque, Isla Grande y María Chiquita en la Provincia de Colón , en Bocas del Toro Playa Bluff, Dumpey y Punch.
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